Psicología para padres mindfuls: pensamientos PEOS parte 1º

Psicología para padres mindfuls

pretende ser un recurso para padres, en esta entrada colgaremos la presentación del vídeo:

pensamientos PEOS, el descubrimiento 1º parte:

para qué sirve conocer y tomar consciencia de nuestros pensamientos PEOS?

Para controlar la ira, reducir la ansiedad, ser más asertivo, tomar consciencia emocional, poner nombre a lo que sentimos sin perdernos en la intensidad emocional, sin enredarnos en enfados ineficaces, TOMAR MEJORES DECISIONES Y SER MÁS FELICES.

Los padres, madres buscáis libros de psicología infantil, libros para educar hijos, etc. pero en este espacio vamos a dar herramientas complementaria a esos libros pero además más prácticas, sencillas y directas a lo que nos interesa resolver.

Aquí te dejo la presentación:

Libros psicología infantil

Psicología para padres Mindfuls

 

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